フィットネス

あなたに合ったトレーニングをマンツーマンの指導のもと、提案させていただきます。
クイーンオランジュでは専門の資格(健康運動指導士、理学療法士、鍼灸師など)を持つスタッフが対応いたしますので、より効果が表れやすく、安全に利用していただけます。

正しい呼吸法をマスターしたい、柔軟性を向上したい、不眠でお悩みの方などにおすすめです。

価格


会員 60分 4,000円 30分 2,000円
一般 60分 5,000円 30分 2,500円

パーソナルトレーニングの流れ

  1. カウンセリング
  2. 事前評価
  3. コンディショニング
  4. 筋力トレーニング
  5. ストレッチ
  6. 事後評価&アドバイス







ヨガパーソナルトレーニング


ヨガには様々な効果が期待できますが、目的によって選ぶポーズや意識の向け方は異なります。 そして、人にはそれぞれに身体の特徴、動きの得意不得意、心のクセなどがあり同じことをやっても、 みんなに同じ結果が得られるわけではありません。 会員様の状態を知り、 その方にとって必要な身体の使い方(ポーズ)呼吸法 瞑想法をパーソナルでご案内致します。


時間 料金
ヨガパーソナル 60分 4000円
30分 2000円

あなたのためのヨガを提供します

それぞれの症状やご要望に合わせてオリジナルメニューで行っていきます。正しい呼吸法をマスターしたい、柔軟性をあげたい、 瞑想で心を整えたい、その他不調、未病など事前にカウンセリングシートに記入し、好きなアロマを選んでいただきその香りに包まれながらパーソナルレッスンをしていきます。ぜひ1度ヨガパーソナルを体験してみてください。

60分の流れ

  1. カウンセリング
  2. アロマ選び
  3. パーソナルヨガ
  4. 今後のアドバイス

30分の流れ

  1. カウンセリング
  2. ピンポイントに絞ったパーソナルヨガ
  3. 今後のアドバイス

フィットネス、はりきゅう治療室に関するお問い合せ

076-237-8200

営業時間 月〜金 10:00〜21:00
土 10:00〜20:00
祝日 10:00〜17:00
休日 毎週日曜日、年末年始
住所 〒920-8201 石川県金沢市鞍月東1-9(映寿会みらい病院となり)

メディカルフィットネスみらい鞍月へのお問い合せ

076-237-8566

営業時間 月〜金 10:30〜12:00、14:30〜16:00
休日 毎週土曜日、日曜日、年末年始
住所 〒920-8201 石川県金沢市鞍月東1-6(シニアホームみらい鞍月1F)

レストランQueen Orangeへのお問い合せ

076-237-8563

営業時間 月〜土 11:30〜15:00(L.O. 14:30)
休日 毎週日曜日、第1、3水曜日、年末年始
住所 〒920-8201 石川県金沢市鞍月東1-6(シニアホームみらい鞍月1F)