パーソナルトレーニング
あなたに合ったトレーニングをマンツーマンの指導のもと、提案させていただきます。
クイーンオランジュでは専門の資格(健康運動指導士、理学療法士、鍼灸師など)を持つスタッフが対応いたしますので、より効果が表れやすく、安全に利用していただけます。
正しい呼吸法をマスターしたい、柔軟性を向上したい、不眠でお悩みの方などにおすすめです。
価格
会員 | 60分 4,000円 | 30分 2,000円 |
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一般 | 60分 5,000円 | 30分 2,500円 |
パーソナルトレーニングの流れ
- カウンセリング
- 事前評価
- コンディショニング
- 筋力トレーニング
- ストレッチ
- 事後評価&アドバイス