フィットネス

健康運動指導士 行田(ゆきた)です(*^_^*)♪

夏休み真っ最中!!
お盆で普段会えないご家族や親戚の方とも会えるチャンス!!
日々の近況や感謝の気持ちを伝えるのにもいいタイミングですよね♬

今日のヨガレッスンではマインドフルネスをとりいれて
今のご自身の心と体の状態を感じてお盆を迎える心と体を創っていきました。

レッスンを終えた後の皆さんの表情を確認していくのが
いつもの密かな楽しみなんですが皆さん表情の変化がみられていい時間を過ごされていくイメージが湧いてきました。

想い想いの時間をお過ごしください♬


最後にひとつだけ。

特にお盆時期は食生活が乱れ気味なので注意が必要です。

もし糖質をたっぷりとるなと予定されているのであれば前後で
クイーンオランジュで運動調節頑張ってみて下さい!(^^)!

クイーンオランジュはフィットネスはお盆もお休みはありませんのでご利用おまちしております!!

※写真は会員様から頂いたバラです。
 いつもありがとうございます。



フィットネス、はりきゅう治療室に関するお問い合せ

076-237-8200

営業時間 月〜金 10:00〜21:00
土 10:00〜20:00
祝日 10:00〜17:00
休日 毎週日曜日、年末年始
住所 〒920-8201 石川県金沢市鞍月東1-9(映寿会みらい病院となり)

メディカルフィットネスみらい鞍月へのお問い合せ

076-237-8566

営業時間 月〜金 10:30〜12:00、14:30〜16:00
休日 毎週土曜日、日曜日、年末年始
住所 〒920-8201 石川県金沢市鞍月東1-6(シニアホームみらい鞍月1F)

レストランQueen Orangeへのお問い合せ

076-237-8563

営業時間 月〜土 11:30〜15:00(L.O. 14:30)
休日 毎週日曜日、第1、3水曜日、年末年始
住所 〒920-8201 石川県金沢市鞍月東1-6(シニアホームみらい鞍月1F)