5 スタジオプログラムはなぜヨガなのですか?

スタジオプログラムはなぜヨガなのですか?

健康であるための大きな要素として呼吸があります。
ヨガでは、呼吸=生命力そのものであると考えられています。

同時に、自分に不必要なもの、不適合のもの、毒になるものを出す力=排泄力である
とも言われています。さらにリフレッシュする力=代謝力でもあるのです。

今の貴女の呼吸は充分でしょうか?
浅く力なく、短くなっていませんか?

酸素がきちんと供給されないと、細胞の機能も十分に果たすことは出来ません。
健康に重要な要素である呼吸法をヨガで学んでいただきたいのです。

4 健康は目的ではなく手段です。

健康は目的ではなく手段です。

アスリートは記録が目的です。その為に健康に害があったとしても目的のために激しいトレーニングをし、自分を追い込みます。勝利、記録達成の喜びは何物にも代え難いことも事実でしょう。

アスリートではない貴女にとって運動は手段です。

昔はいていたジーンズがまだはける、海外旅行やグルメ旅行がしたい、などなど・・・・・

健康であればいつまでも出来る、身近なことを目標としてみませんか?
あなたが心から喜び、感動できる人であるために、自分を優しく鍛えてみませんか。

3 シャワーは必要ありません。

私たちにシャワーは必要ありません。

汗をかくことで脱水状態になり、大量の水分を摂取することは、内臓への負担が増加します。3S(ゆっくり、優しく、笑顔)で“汗らず”ゆったりとすごして下さい。

2 美しく、健康で、賢く、魅力的な女性は?

美しく、健康で、賢く、魅力的な女性は?

古今東西 女性の願いは

・美しく
・健康で
・賢く
・魅力的

であることではないでしょうか?

この願いを私たちはお手伝いします。

地球上の生物でこの全てを備えているのは人間しかありません。
人は一人では生きていけませんし、幸福にもなれません。

自分の事ではなく、地域や社会の事も考え、健康つくりに励みましょう。

1 私たちの願い

人は快感を求め、食べ過ぎたり、運動しすぎるものです。

一般の人がアスリート並みのカロリーを摂取したり、トレーニングをしてしまうのは、人が快感を求めているからなのです。

健康のためには、腹八分目、運動も八分目なのです。
過ぎたることが病気の原因となるのです。

Queen Orangeはアスリートを養成する場所ではありません。

利用される皆様が、ゆったりした気分になって、その人にあったゆるやかな日常の暮らしのリズムを
作ることが私たちの願いです。

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