みらい病院 開発・監修のプロテイン販売開始

◎Me(自分を)+Rise(高める、高揚させる)
◎未来図 自分の未来を明るく楽しく描く
【特徴1】現在人の不足しがちな鉄分とビタミンB群を豊富に含む!
【特徴2】イチョウ葉抽出物 120.3㎎配合!
【特徴3】天然メープルシュガーを使用!おいしいバニラ風味!

健康の基本は、「適度な運動」と「主食、主菜、副菜をしっかり摂ること」です。MERISEをプラスして、強く美しく健やかな身体を目指しましょう。

■ お問い合わせ・注文先 ■
医療法人社団 映寿会 みらい病院
〒920-8201 石川県金沢市鞍月東1丁目9番地
MERISEプロテイン担当窓口 一柳・山本

Email:merise@eijukai.jp
FAX:076-238-7624
TEL:076-237-8000

糖質制限日記パート⑦

健康運動指導士 行田です(^^♪

すっかり秋めいてきましたね。

スポーツの秋はもちろんですが
食欲の秋の方は皆さん暴走していませんか??

定着してきました糖質OFF生活の
私ですが最近はこんな感じです。

野菜ジュース

アイスだって♡♡♡

最近は本当に商品も充実してきていて
1年前とは比べものにならないくらいです。

会員様からもブログ見たよ!
参考にしてます。

と嬉しい声が多数で嬉しい限りです。

食欲の秋が暴走を始めている方は

ぜひ、行田までお声掛けください!!

お休みを頂きます!

皆さんこんにちは(^^♪

健康運動指導士の浅田です☆彡

私事ではありますが、来月から産休を頂く事になります!!

 

2011年の冬…大学3年生の時からクイーンオランジュに来て、

約7年経ちました( ^ω^ )

たくさんの方々からのサポートがあってからこそ!!

ここまで続けてこれたと思っています。

 

皆様に元気を与えていかなければならない立場ですが、

逆に励まされることの方が多かったように感じます。

 

皆様から頂いた励ましの言葉を胸に

出産に臨みたいと思います!!

本当にありがとうございます。

 

一旦お休みを頂きますが、

必ずパワーアップして帰ってきます!!

待ってて下さいね♪

 

本当にありがとうございました!!

 

 

 

 

市民公開講座のお知らせ♬

こんにちは。
鍼灸師のみしまです。
本日は、市民公開講座のお知らせです。

10月14、15日に石川県立音楽堂にて日本伝統鍼灸学会という鍼灸の学会が開催されます。
私、みしまも実行委員として会に参加しております!

15日には、市民公開講座を開催いたしますので、ご興味のある方は是非!足をお運びください(^^)

~内容詳細~
「おひとりさまの老後」の著者であり女性学、ジェンダー分野研究のパイオニアである東京大学名誉教授、ウィメンズアクションネットワーク(WAN)理事長の上野千鶴子先生の市民公開講座が開催されます♪

タイトル:「アンチ・アンチエイジング~下り坂の降り方~」

会場:石川県立音楽堂邦楽ホール

日時:平成29年10月15日(日) 開場 14時40分 開演 15時

入場無料、事前申し込みは不要です!
満席の場合は入場制限の可能性もありますので、あしからずご了承ください。

日本伝統鍼灸学会主催の市民公開講座となりますので、上野先生のご講演に先立ち、オープニングトークとして「鍼灸で、老いを楽しむ」と題して日本伝統鍼灸学会会長の形井秀一先生のご講演が少しの時間あります。

この機会に是非ご参加ください!

 

Hashimotoトレーニング日記 ~パート9~

みなさまお久しぶりです。

筋トレマニアの健康運動指導士 橋元です。

 

今年も金沢マラソンの季節が近付いてきました。

昨年に引き続き参加することになり、気合いを入れてトレーニングを行っています。

 

目標タイムは:4時間30分

 

ワクワクしながら・楽しく・笑顔で目標を達成します!!

今からレース当日が楽しみです。

初めまして(^^♪

はじめまして(^^)

理学療法士の勝見です!

 

Queen  Orangeに勤務しもう少しで2カ月になります!

社会人2年目ですが、今回は簡単に私の経歴について書きたいと思います。

 

去年の3月に専門学校を卒業し、無事理学療法士の資格を取得。

 

同年4月より老人保健施設に就職し8ヶ月勤務、その後病院に6ヶ月程勤務し、主に施設のご利用者様や病院に入院されている患者様のリハビリテーションを行っていました。

 

そして今年7月より、Queen  Orangeに配属となりました!

 

会員様により健康になっていただけるよう、精一杯お手伝いさせていただきます(^^)

 

どうぞよろしくお願いいたします(^^)

夏休み

  • こんにちは
  • 鍼灸マッサージ&ベビークラス担当の、あつこ先生です。
  • 夏休みもあと半月・・・
  • 小学生の娘たちの、宿題ラストスパート!
  • 一番の難題は「自由研究」
  • 今年は無い知恵を絞り、「お母さんの仕事調べ」にしました。
  • 子どもが親の仕事を知ることで
  • 仕事の大変さや、親への感謝
  • また自分の将来について考える・・・
  • そんなきっかけになって欲しいと考えました。
  • Queen  Orangeの受付に座ってもらったり
  • 鍼灸室のベッドメーキングを手伝ってもらったり
  • 一生懸命に手伝ってくれました。
  • 治療を見せると
  • 「鍼は痛くありませんか?」
  • 「気持ちいいですか?」とインタビューしていました。(笑)
  • 家に帰ると「ママ、治療してあげる」とマッサージしてくれましたよ!
  • 「親の背中を見て子は育つ」
  • 娘たちも何かを感じてくれたでしょうか?
  • 残り少ないお夏休みを
  • 全力で楽しんで欲しいと思います!

 

 

NEWマシン♡

皆さんこんにちは(^^♪

健康運動指導士の浅田です!!

 

ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、

お腹に新しい命を授かりました(^_-)-☆

来週で妊娠7ヶ月を迎えます!!!

10月からしばらくお休みを頂きますが、

それまではいつも通り!全力の明るさで勤めて参ります☆彡

(明るさは唯一の取柄だと自分で思ってます笑)

皆様どうぞよろしくお願い申し上げます♡

 

話は変わりますが、

新しいマシン情報をお知らせします!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ケーブルマシンがフィットネス1Fに

設置されました(^^♪

 

ケーブルマシンとは!?

ウエイトトレーニングまたはファンクショナルトレーニングを

行う際に使われるマシンの事です( ^ω^ )

 

使い方次第では100種類以上のトレーニングが可能です☆彡

 

クイーンオランジュでは主にパーソナルトレーニングの際に

使用していきます!(^^)!

 

パーソナルトレーニングは、

一般価格:5,000円(初回は5,500円)

会員価格:4,000円

※予約制となっております

 

姿勢や動作、痛みの改善やスタイルアップなど

様々なニーズに応じてトレーニングを

提案させて頂きます♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も早く使いたい( ;∀;)

 

ご興味のある方は是非!

スタッフまでお声掛け下さい(^^)/

 

立って生活する

こんにちは。鍼灸師のみしまです。

今回はある雑誌を読んでいて興味深かった、「立って生活する」ことについて書きたいと思います。

 

近年、長時間座っていることで、心血管疾患・がん・糖尿病など、あらゆる疾患の死亡・罹患リスクが上がるという報告があります。

海外の研究では、立ったり歩いたりする仕事の人たちは、総死亡のリスクが32%低く、がん死亡に関しては40%も低いとのデータが示されているそうです。

 

座っている間は、太ももの裏側が押されて、ふくらはぎ部分も活動していないため、全身の血流が悪くなります。ずっと座り続けて身体を動かさないことで血流量低下や血管内壁の障害につながり、心臓病・心血管疾患のリスクを高めます。

 

一般的に健康によい運動強度は3メッツ以上の活動だといわれています。そして座位および臥位での1.5メッツ以下の覚醒行動は「座位行動」と呼ばれています。

料理・洗濯など家事活動の多く→1.53メッツの低強度、

通常歩行から軽いジョギング→36メッツの中強度の身体活動。

 

最近の研究では、毎日3メッツ以上の活動をしていても1.5メッツ以下の座位行動の時間が長ければ死亡をはじめ、様々な健康リスクが高くなることがわかっています。。。

つまり、定期的に一定時間運動をしていても、それ以外の時間をずっと座って過ごしていては意味がないのです…Σ(゚д゚lll)ガーン

これは結構ショッキングな内容です。

 

皆さんは一日の中で座っている時間はどのくらいでしょうか。

ぜひ「立って生活する」ことを意識して過ごしてみて下さい。

お仕事中などは脚を伸ばしてみたり、ひそかにストレッチするだけでもリスク回避には効果的です☆

 

リニューアルオープンしてから3週間が経ちました☆彡

暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

クイーンオランジュがリニューアルオープンし、3週間が

経ちました☆彡

今日もクイーンオランジュでは、まるで水族館の中にいる

ような涼しさ溢れる空間で、会員の皆様が軽快にオリジナル

プログラムをこなしておられます❤見ているこちらが

気持ちよくなってしまいます(^^♪ ふふふ

現在、『無料体験』をご用意しております(^^♪

是非是非!お気軽に一度お越しくださいませ✩(⋈◍>◡<◍)。✧♡

次ページへ »