強く美しく!!

お知らせ 2017/12/01

強く美しくをテーマに日々精進しております
受付・事務 担当の野口です。

強く…心も身体も強くなりたいですね。
私は特にPMSの症状が強く、気持ちもネガティブになり、
動くのもおっくうになりがちなので悩んでいたのですが、
最近知り合いに「メディカルアロマテラピー」を教えて頂き
香りとともに、身体の中から症状が楽になったようで日常生活が
少し改善したように思います。
皆様もご自身に合ったお身体の症状の改善策を見つけられると良いですね!

美しく…週に3日ほど運動を行っていますが、少し停滞気味でしたので、
最近、プラスしてランニングを始めました。(できる範囲で)
呼吸が少しずつらくになり、心地よい筋肉痛で
気持ちも身体もスッキリしてきました。
むくみがとれてちょっとでも美しくなれたかな!?

寒くなり、イベントも多く身体が重くなりがちですが、
意識的に出来る範囲で運動を行う事で気持ちが前向きになれると良いですね!