GW明けからの…

皆さんこんにちは(^^♪理学療法士の中佐です。

だいぶ暖かくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか(?_?)

 

以前私のブログにて、トレーニングについて語っていたかと思いますが、覚えていますでしょうか。

もちろん現在も続けておりますよ!(GW中は行けていませんでした・・・・)

今はトレーニングだけでなく、その後のストレッチや、身体を上手く動かすことも重要視しています。

 

なぜなら、トレーニングにより逆に身体が固くなってしまうこともあるからです(+_+)

 

詳しい話は中佐まで!!

 

 

そして……….なんと5月はビッグなイベントが!!!

 

5月14日(日)リレーマラソン

5月21日(日)感謝祭

 

 

皆さん足を運んでいただければと思います!

 

では失礼いたします!(^_^)/