Hashimotoトレーニング日記 ~パート7~

筋肉マニアの健康運動指導士 橋元です。

 

金沢マラソン、無事完走しました。

タイムは (=_=) でしたが…

 

ここ数年、目標を立てずに何となくトレーニングをしてきましたが、

今年はフルマラソン完走&体脂肪率5%の目標に向けて

計画的にトレーニングができました。

 

2つの目標をともに達成!!!

自分で自分を褒めてあげたい気分です。

 

しばらく休んで、次の目標を決めて頑張ります。

 

トレーニングのことはいつでも橋元に聞いてくださいね(^^)/