4月『ベビーヨガ』レポート☆

6組のママと赤ちゃんにご参加頂きました♡

うつ伏せが上手に出来るようになったら、

肩まわりや股関節を動かす遊びをしてあげましょう(^O^)

赤ちゃんがよくする

「飛行機(うつ伏せで両手両足を上に持ち上げる)」

この両方の動きを兼ね備えていますね!!

「アイアイ♪」のお歌で手をお猿さんのように

動かして遊ぶ事も効果的です(#^.^#)

これからずりばいやハイハイをする為に

大切な身体の使い方を覚えていきます♬

ママのヨガでは、腰や背中のこりや疲れを和らげる「猫のポーズ」

ウエストのくびれを作る「サイドブリッジ」

このふたつも行いました(●^o^●)

たくさんのご参加ありがとうございました!

またお会い出来るのを楽しみにしています(^^)/