姿勢について

 多くの方々が、歩いているときや座っているときなど日常生活のあらゆる場面で

「姿勢は正しく!」と意識されたことがあるかと思います。ではなぜ姿勢は正しい

方が良いのでしょうか?

 実は姿勢が悪いと、見た目が悪い、印象が良くない等の外観だけでなく、首・

肩のこり、頭痛、腰痛、下半身のむくみ・冷え、さらには消化器官や呼吸等にも悪影響を及ぼす場合があります。

 「なんか調子が良くないなぁ」「だるいなぁ」と感じてしまうとき、もしかしたら姿勢が原因となっているかもしれません。逆に言えば、姿勢が正しいと美しく見え、印象が良くなるだけでなく身体の様々な不調に悩まされることも少なくなることが多いのです。ぜひ皆さんも、毎日を若々しく健康的に過ごすための秘訣の一つとして「姿勢を正しく」を意識してください☆