4月24日・25日『ハグヨガ』『ベビヨガ』レポート

  

4月24日(木)ハグ&ヨガ

5組のママとお子様にご参加いただきました。

恒例の【骨盤ボールエクササイズ】では、

お子さんの方が楽しんでくれましたね!

 骨盤の歪みととるエクササイズはみんな真剣!

まずは緩んだ腹筋を鍛えることが大切です。

   1、あぐらをかいて座る

   2、ろっ骨を広げながら鼻から息を吸う

   3、コルセットを巻くイメージでろっ骨を締めながら腹筋に力を入れ

     お腹をペタンコにし、最後吐ききる時におへその下に力を入れる。

この呼吸を1日10回ほど繰り返しましょう!

夏に向けてお腹まわりをすっきりさせましょう♪

          

   

4月25日(金)ベビーヨガ

キャンセルが続き、4組の親子でスタートです。

初参加のママ、お子さんとの雰囲気がとっても良かったですね~♪

何だか気になってお伺いしてみると、

「看護師なんです!小児科の!」

そして「ベビーマッサージを勉強してみたい」と嬉しい声を頂きました。

      

 

たくさんのお問合せをいただいていた、

【ベビーマッサージ講師養成講座】は、夏頃開講予定です。

 

日程等については今しばらくお待ちくださいませ!

 

詳細が決まり次第このHPを中心にお知らせいたします。