5 スタジオプログラムはなぜヨガなのですか?

スタジオプログラムはなぜヨガなのですか?

健康であるための大きな要素として呼吸があります。
ヨガでは、呼吸=生命力そのものであると考えられています。

同時に、自分に不必要なもの、不適合のもの、毒になるものを出す力=排泄力である
とも言われています。さらにリフレッシュする力=代謝力でもあるのです。

今の貴女の呼吸は充分でしょうか?
浅く力なく、短くなっていませんか?

酸素がきちんと供給されないと、細胞の機能も十分に果たすことは出来ません。
健康に重要な要素である呼吸法をヨガで学んでいただきたいのです。