4 健康は目的ではなく手段です。

健康は目的ではなく手段です。

アスリートは記録が目的です。その為に健康に害があったとしても目的のために激しいトレーニングをし、自分を追い込みます。勝利、記録達成の喜びは何物にも代え難いことも事実でしょう。

アスリートではない貴女にとって運動は手段です。

昔はいていたジーンズがまだはける、海外旅行やグルメ旅行がしたい、などなど・・・・・

健康であればいつまでも出来る、身近なことを目標としてみませんか?
あなたが心から喜び、感動できる人であるために、自分を優しく鍛えてみませんか。