スクエアステップ初級クラス♪

スクエアステップの初級が始まりましたよ~★☆★

スクエアステップは楽しみながら、転倒予防や認知機能向上

の効果のあるとても優れもののエクササイズなんですよ♪

個人的にもやっているうちに夢中になり、マス目状の絨毯や

敷物をみつけると、ついついステップを踏んでしまっています♥(笑)

初級クラスは、初めての方でも出来る簡単なステップから行います。是非②お気軽に

ご参加くださいっ♪