体重はいつ計れば良いか

最近は暖かい日が続き、過ごしやすい日も増えてきました

そこで、「夏にむけてダイエットをしよう!」

と考えている方も多いかと思います

運動して、食事にも気をつかって、体脂肪計付き体重計(以下「体脂肪計」)も毎日乗って・・・

そもそも体脂肪計っていつ乗れば良いのでしょうか(?_?)

お昼や夕方、夜お風呂入った後など

よく「決まった時間に乗れば良い」とは言われているのですが

お薦めする時間帯は『朝起きた直後』です

それだと体内は毎回ほぼ同じ状態となっているので

上記の別の時間帯よりも正確に測定できるみたいですよ(^^)

ぜひ参考にしてみてください☆